Nos Rituels Sensoriels

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Un mini-rituel commence par un geste simple

Un mini-rituel DÜNA commence par un geste simple : respirer calmement, sentir la chaleur d’une tasse entre vos mains… C’est une pause consciente, un instant où le temps se ralentit pour vous. Ce petit moment devient le point de départ pour prendre conscience de soi, se recentrer, relâcher les tensions, préparer le corps, l’âme et l’esprit à un rituel complet.

Une pause, trois dimensions.

Un mini-rituel DÜNA est plus qu’une action, c’est une expérience intérieure complète :

Le CORPS : ressentir, relâcher, détendre (chaleur, respiration, toucher)

L’ÂME (les émotions) : apaiser, réconforter, faire du bien

L’ESPRIT : ralentir, se recentrer, être présent à l’instant

Même quelques minutes suffisent pour activer ces trois dimensions.

Exemples de gestes :

Boire votre boisson en pleine attention

Savourez chaque gorgée, en prenant conscience des arômes et de la chaleur de votre boisson.

Exemple : déguster votre infusion préférée en fermant les yeux et en inspirant profondément.

Apliquer un soin visage ou corporel

Offrez à votre peau un moment de douceur et de détente, tout en stimulant vos sens.

Exemple : masser délicatement votre visage avec une crème nourrissante.

Prendre un bain ou simplement vous détendre

Laissez vos muscles se relâcher et profitez d’un temps pour vous, loin du rythme quotidien.

Exemple : un bain chaud avec quelques gouttes d’huile essentielle pour apaiser le corps et l’esprit.


Respirer calmement ou méditer

Recentrez votre esprit et apportez clarté et sérénité à vos pensées.

Exemple : pratiquer 5 minutes de respiration profonde en synchronisant souffle et rythme cardiaque.


Vous étirer ou vous masser

Libérez les tensions accumulées et reconnectez-vous à votre corps.

Exemple : un étirement doux des bras et du dos après une longue journée.

Écrire, créer, cuisiner ou réaliser un DIY avec les plantes

Exprimez votre créativité et nourrissez votre âme à travers des gestes simples et inspirants.

Exemple : préparer une petite recette à base des plantes de votre infusion ou écrire dans votre journal.


Pensée positive et taping

Stimulez votre énergie mentale et corporelle avec une affirmation positive et un taping doux.

Exemple : répéter une phrase qui vous inspire (“Je suis calme et alignée”) tout en tapotant doucement vos points de méridien ou vos mains pour activer circulation et détente.

Ou simplement… profiter de votre pause

Accueillez ce moment pour vous, sans attente, juste pour savourer l’instant.

Exemple : vous installer confortablement avec votre boisson et observer votre environnement en silence.

Créez un exemple de votre rituel au quotidien :

Vous préparez une infusion.
Vous vous asseyez quelques minutes. Vous tenez la tasse entre vos mains, respirez calmement.
Vous buvez lentement.
Puis vous appliquez un soin doux sur votre visage avec des techniques de visualisations ou de relaxation mises à votre disposition.

En quelques instants : le corps se détend, les émotions s’apaisent, l’esprit ralentit. La pause devient un mini-rituel complet.

Explorer les mini-rituels

Infusions DÜNA – Le point de départ du Bien-Être

Chez DÜNA, chaque infusion est plus qu’une boisson :
c’est une invitation à ralentir, savourer et créer votre rituel.
Nos mélanges uniques, issus de la fusion de plantes d’Afrique, d’Asie et du Québec, allient bienfaits et plaisir sensoriel.
Chaque tasse soutient votre équilibre intérieur et accompagne pleinement votre mini-rituel.

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